Pilates with Rachel

60 min · 21,74 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minStronger Core, Stronger You. This is a dynamic, group pilates class designed to improve core, posture, and total body strength through intentional and functional movements. You will move through a variety of foundational pilates exercises that challenge your balance, coordination, and endurance, while building deep core strength to support your everyday life. You will leave feeling stronger and more confident in how you move through the world. one-on-one classes also available by appointment

21,74 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 21,74 $.

Movement Studio Instructors21,74 $ · 1 h25 aoûtProfil

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