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Évaluation des besoins en kinésiologie, évaluation de la condition physique, programme d'entraînement personnalisé, accès plateforme d'entraînement Hexfit avec journal de bord, conseils personnalisés en entraînement et nutrition, sommeil, gestion du stress et planification de l'horaire d'entraînement
Évaluation des besoins en kinésiologie, évaluation de la condition physique, programme d'entraînement personnalisé, accès plateforme d'entraînement Hexfit avec journal de bord, conseils personnalisés en entraînement et nutrition, sommeil, gestion du stress et planification de l'horaire d'entraînement. Évaluation biomécanique sommaire/mobilité et échauffement, enseignement sur exécution des exercices/correction de mouvement.
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