Kinésiologie
1:1 Pilates Personal Training
Experience how Pilates can help you gain (or regain) core strength and mobility. Lauren creates a 100% personalized plan, based on your specific fitness goals and recovery needs. You will learn about how to connect to your core and your pelvic floor (not just kegels!) and use that connection to increase your stability and strength. Lauren specializes in Pre and Postnatal Pilates, but these classes are appropriate for nearly anyone!
50 à 60 min Durée de la séance 2 durées offertes ici
120 $ à 135 $ Tarif dans cette clinique Généralement 30 $ à 295 $ à Toronto
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Frame Fidelity
1:1 Pilates Personal Training tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
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505 Eglinton Ave W, Toronto, ON · (289) 998-1468
Vérifié il y a 27 min