Kinésiologie
Pilates with Rachel
Stronger Core, Stronger You. This is a dynamic, group pilates class designed to improve core, posture, and total body strength through intentional and functional movements. You will move through a variety of foundational pilates exercises that challenge your balance, coordination, and endurance, while building deep core strength to support your everyday life. You will leave feeling stronger and more confident in how you move through the world.
one-on-one classes also available by appointment
60 min Durée de la séance Durée unique
21,74 $ à 21,74 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Nature Folk
Pilates with Rachel tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Movement Studio Instructors21,74 $ · 1 h
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
90 Alderney Drive, Dartmouth, NS · (902) 469-0274
Vérifié il y a 11 min