Yoga avec chaise - Joëlle - 7 semaines

Découvrez et profitez d'une pratique de yoga ou les postures au sol sont remplacés par des postures plus accessibles où on utilise la chaise pour se stabiliser ou se soutenir. Les bienfaits du yoga sont multiples, tant sur le plan du mental qu'il calme, que sur le corps qu'il équilibre, renforce et mobilise de façon complémentaire à votre quotidien. Bonne session !