Yoha hatha (modéré) - 10 semaines - avec Laurie

Hatha yoga (style de base pratiqué avec vigueur) offert dans un rythme où on maintien les poses pour développer la flexibilité, la stabilité et la force. Un cours aussi pour venir se déposer, méditer, respirer, tout en étant actif. Hâte de vous retrouver sur le tapis et de vous transmettre les grands bienfaits de cette pratique qui m'apprend à respirer, à prendre conscience de mon corps et de ces mouvements depuis maintenant 10 ans en pratique personnelle et maintenant diplômée d'une formation de 200H.