Guided by Dr. Katie Sheridan, Chiropractor and Pilates Rehab Instructor, this mat-based class blends traditional Pilates principles with targeted strengthening exercises. Using props like small weights, resistance bands, and balls, you’ll build core stability, enhance muscular endurance, and improve alignment. This class is ideal for those wanting to feel strong, supported, and resilient both on and off the mat.
Please note all participants MUST book in advance to join. Reach out to book as spots are limited, we can't wait to welcome you to the mat!
45 minDurée de la séanceDurée unique
35 $ à 35 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 35 $ à 150 $ à Burlington
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
Chez SWAT Health Inc.
Pilates Strength Flow tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
