Kinésiologie
Introduction to Strength Training
Coach: Pat Boileau, National-Level Olympic Weightlifter
Ready to get seriously strong? DTRC Intro to Strength Training is your gateway to mastering the fundamentals of strength training with expert guidance from national Olympic weightlifter Pat Boileau. This class is designed to build confidence, power, and proper technique in major lifts including the deadlift, squat, and bench press, with an introduction to Olympic weightlifting movements like the clean, jerk, and snatch.
Whether you're new to lifting or looking to refine your form, this class focuses on foundational strength, progressive programming, and safe execution — all in a supportive, high-performance environment. Expect hands-on coaching, smart progressions, and the kind of atmosphere that makes you want to push harder and lift heavier.
Train like an athlete. Lift with purpose. Build lasting strength.
60 min Durée de la séance Durée unique
30 $ à 30 $ Tarif dans cette clinique Généralement 80 $ à 110 $ à Greater Sudbury
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Dynamic Therapy & Rehabilitation Centre
Introduction to Strength Training tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Patrick Boileau, RMT30 $ · 1 h
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
2095 Armstrong St, Greater Sudbury, ON · (705) 919-3311
Vérifié il y a 7 min