Kinésiologie
Semiprivate Pilates
Work out with a friend! Experience how Pilates can help you gain (or regain) core strength and mobility. Lauren creates a 100% personalized plan, based on your specific fitness goals and recovery needs. You will learn about how to connect to your core and your pelvic floor (not just kegels!) and use that connection to increase your stability and strength. Lauren specializes in Pre and Postnatal Pilates, but these classes are appropriate for nearly anyone!
50 à 60 min Durée de la séance 2 durées offertes ici
Prix non affiché Tarif dans cette clinique Généralement 30 $ à 295 $ à Toronto
Couverture inconnue Assurance Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.
En quoi ça consiste
Most of the appointment is spent watching how you move and load your body — gait, squat, balance, mobility and strength work — with coaching and exercise adjustments in real time, and you leave with a clearer picture of your movement patterns and a plan to practise.
Habituellement réservé pour
- Getting back into exercise safely
- Movement that feels off or limited
- Wanting form checked during training
Chez Frame Fidelity
Semiprivate Pilates tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
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S’y rendre
505 Eglinton Ave W, Toronto, ON · (289) 998-1468
Vérifié il y a 26 min