Air yogalates yin (doux) - 1 classe

Fuzion de pilates et yoga doux pratiqué avec hamac à 1 pied du sol. Le support avec le hamac et les accessoires sur place permettent un profond relâchement. Les pressions du tissu sur le corps massent et font circuler l'énergie. Classe qui requiert une certaine flexibilité ainsi que des postures à genoux pour lesquelles on peut vous proposer des adaptations. Classe relaxante, différente, une occasion d'aller en soi et de délier les tensions profondes. Contre-indications : Blessure récente à la tête, hypertension artérielle non contrôlée, problème cardiaque, problème visuel aigu.