Journée d'ateliers de yoga f(x) avec Yogami / 3 ateliers de 2 h

Venez joindre Mireille Martel pour une journée d’ateliers dynamiques, fascinants et éducatifs à Rivière-du-Loup! Lors de chaque atelier, vous aurez le plaisir d’explorer en détails différentes régions et différents systèmes du corps. Vous apprendrez des mouvements de yoga f(x), de Yoga Tune Up et de yoga-balles pour optimiser non seulement les régions et les systèmes touchés, mais votre santé globale. Le but de ces ateliers spéciaux est de vous offrir des outils et des techniques simples et efficaces pour vous permettre de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps afin de devenir maître de votre santé. Mireille, professeure formatrice certifiée, vous expliquera également comment soulager les douleurs et les tensions et réduire les risques de blessures lors de vos activités quotidiennes ou de vos pratiques sportives. C’est une façon ludique et efficiente de s’éduquer et de prendre en main votre santé! 10H à 12H - 20 nouveaux incontournables du yoga-balles avec Yogami 13H à 15H - Prendre son pied 1 avec Yogami 15H30 à 17H30 - Yoga f(x) pour le système respiratoire avec Yogami Assistez à 3 ateliers 10H à 12H Les 20 incontournables du yoga-balles 13H à 15H Les pieds 15H30 à 17H30 Les systèmes respiratoire et lymphatique