This gentle chair yoga class is designed for adults who want to improve their mobility, strength, balance, and overall well-being in a safe and supportive environment. Using a sturdy chair forsupport, participants will explore gentle stretches, strengthening exercises, different yoga poses adapted with a chair, breathing techniques, and relaxation practices that help maintain functional movement for
everyday life.
The class focuses on improving posture, joint mobility, flexibility, coordination, and stability while
encouraging body awareness and mindful breathing.
60 minDurée de la séanceDurée unique
25 $ à 25 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 25 $ à 900 $ à Whitchurch-Stouffville
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
Chez pt'movement Wellness Centre
Chair Yoga tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
