This 60-minute class introduces the fundamental techniques of asana with a strong emphasis on alignment awareness and safe, sustainable movement. Practiced at a gentle, steady pace, each posture is explored with attention to structural integrity, muscle engagement, and balanced strength, allowing participants time to build both stability and
flexibility. Leave the class feeling grounded, balanced, and refreshed.
60 minDurée de la séanceDurée unique
25 $ à 25 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 25 $ à 900 $ à Whitchurch-Stouffville
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