Kinésiologie
Step 1: Basic Pilates Group
The Step 1: to wellness (Three Step)
Basic Pilates is a fitness regimen designed to build a strong foundation before moving on to Intensive(Step 2-3).
We focus on clinical, biomechanics-based Pilates that improves spinal mobility, stability, and safe movement patterns.
Our Pilates sessions include detailed corrections:
We prioritize proper alignment and biomechanical function, such as neck positioning, scapular stability, and spinal mobility.
Our instructors provide both hands-on and verbal corrections to prevent dysfunctional movement patterns. This approach requires deeper knowledge and more time, ensuring you receive the greatest benefit from every session.
50 min Durée de la séance Durée unique
50 $ à 50 $ Tarif dans cette clinique Généralement 64 $ à 110 $ à Coquitlam
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Facturation directe acceptée
Three Step Fitness Pilates Physio Clinic déclare facturer directement :
Chez Three Step Fitness Pilates Physio Clinic
Step 1: Basic Pilates Group tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
6 praticiens l’offrent ici
Avant de réserver
S’y rendre
1046 Austin Avenue, Coquitlam, BC · (778) 355-1238
Vérifié il y a 9 min