Air Yogalates - niveau modéré - 1 classe

60 min · $22 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minFusion de Yoga et de Pilates pratiqué avec un hamac placé à 3 pieds du sol, contient des postures au sol et postures dans le tissu, avec et sans inversion. Requiert expérience en yoga actif ou en TRX. Intensité de cours modérée avec introduction à certaines acrobaties. Développe force & flexibilité. Les acupressions du tissu sur le corps sont parfois intenses. Inspiré des arts du cirque. Contre-indications : Blessure récente à la tête, hypertension artérielle non contrôlée, problème cardiaque, problème visuel aigu.

$22

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Andree-Anne St-Pierre$22 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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