Hatha yoga flow (modéré) - 3 semaines - avec Laurie

60 min · $53 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minHatha yoga (style de base pratiqué avec vigueur) offert dans un rythme où on maintien les poses pour développer la flexibilité, la stabilité et la force. Un cours aussi pour venir se déposer, méditer, respirer, tout en étant actif. Laurie a hâte de vous retrouver sur le tapis et de vous transmettre les grands bienfaits de cette pratique qui lui apprend à respirer, à prendre conscience de son corps et de ces mouvements depuis maintenant 10 ans en pratique personnelle et maintenant diplômée d'une formation de 200H.

$53

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Andree-Anne St-Pierre$53 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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