TRX + yoga - 8 semaines - avec A-Anne

60 min · $148 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minEntrainement TRX (avec sangles) d'intensité modérée en stabilité et en musculation avec suspension partielle; les pieds ou les mains sont toujours en relation avec le sol. Combiné à des poses de yoga exécutées avec les sangles. Les mouvements traditionnels de musculations sont faits avec le poids du corps et les sangles pour renforcer épaules, ventre, dos et jambes en profondeur. Excellent pour varier/compléter votre entrainement et travailler vos muscles profonds!! Requiert expérience en TRX, yoga actif ou bonne condition physique. Contre-indiqué en cas de problème musculo-squelettique tel que la tendinite/bursite (dans ce cas, aller plus vers l'entrainement spinal).

$148

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Andree-Anne St-Pierre$148 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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