TRX à la Pointe (secteur Est) - avec A-Anne - 4 semaines

60 min · $86.97 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minEntrainement d'intensité modérée en stabilité et en musculation avec suspension partielle au TRX; les pieds ou les mains sont toujours en relation avec le sol. Les mouvements traditionnels de musculations sont faits avec le poids du corps et les sangles pour renforcer épaules, ventre, dos et jambes en profondeur. Excellent pour varier/compléter votre entrainement et travailler vos muscles profonds!! Requiert expérience en TRX, yoga actif ou bonne condition physique. Contre-indiqué en cas de problème musculo-squelettique tel que la tendinite/bursite (dans ce cas, aller plus vers l'entrainement spinal ou vers le TRX débutant).

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Andree-Anne St-Pierre$86.97 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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